Reformer Pilates
Het grote voordeel van de reformer?
-
Het toestel ons zowel ondersteuning kan geven als beginner,
maar ook extra uitdaging in een latere fase. -
Door de weerstand van de veren aan het toestel werk je dieper en actiever.
-
Tegelijk ontlast je ook je gewrichten.
-
Reformer is krachtig en verfijnd tegelijk – een ervaring die je lichaam écht verandert.
Small group lessen van max. 6 personen!
U kan ook bij ons terecht voor personal en duo training op afspraak of volgens de lesagenda.
Pilates is een bewegingsmethode op de mat én toestellen.
Of het nu op de mat of reformer is, beide lessen vullen elkaar aan. De ene is niet meer gevorderd dan de andere.
Een combinatie geeft je een heel volledige work-out, maar kies vooral wat je graag doet. Zo blijft je motivatie ook hoog. Idealiter volg je minimaal 2 keer per week les.
