YinSeasons
Leven in het ritme van de seizoenen
Een veilige, gedragen ruimte voor wie wil vertragen en wil leven in verbinding met cyclische ritmes — die van de seizoenen én die van jezelf.
In een wereld die altijd lijkt te hollen, bied ik met YinSeasons momenten van bezinning aan bij het begin van elk seizoen. Bij YinSeasons draait alles om meebewegen met de natuurlijke cycli van het leven.
Het is mijn missie om te delen met jou wat mij persoonlijk zo geholpen heeft. Ik voel nu hoe ik veel dichter bij mezelf sta dan ooit.
Ik voel goed aan wanneer alles stroomt en hoe ik het leven meer en meer kan leven in een flow.
Met minder weerstand. Met minder frustratie. Met meer zachtheid. Met geduld en vertrouwen.
Ik begeleid je graag naar meer innerlijke rust en leer je bewuster omgaan met je energie.
Om thuis te komen bij jezelf.
Dichter bij jezelf.
"Knowing others is intelligence.
Knowing yourself is true Wisdom''
Lao Tzu
ONZE BIJEENKOMSTEN
Het traject steunt op de kracht en wijsheid die al in jou aanwezig zijn. Er wordt niets opgelegd of opgelost van buitenaf. Via journaling, inspirerende teksten en reflectiemomenten word je uitgenodigd om je eigen inzichten te laten ontstaan, op een manier die zacht, eerlijk en afgestemd voelt.
YinSeasons is een uitnodiging om te leven in een ritme dat voedend en duurzaam aanvoelt, gedragen door je eigen innerlijke kracht. Je hebt al alles in je.
In YinSeasons laten we ons leiden door de wijsheid van de seizoenen — in de natuur én in jezelf. Elk seizoen brengt een eigen kwaliteit en energie met zich mee, verbonden aan de vijf elementen en de voortdurende beweging tussen yin en yang. Deze cyclische benadering vormt de rode draad doorheen het traject.
Hoewel YinSeasons geen vast programma of coachingstraject is, rust elke bijeenkomst op vier vaste pijlers. Deze vormen samen een gedragen en veilige structuur, waarin je mag landen en verdiepen. De groepen zijn klein, maximaal 8 deelnemers, zodat er aandacht, rust en ruimte is voor iedereen.
Yin yoga, restorative yoga en dao yin (voorloper van de qi gong) met de chinese geneeskunde als basis
Elke practice is afgestemd om gestagneerde energie terug vrij te laten stromen, zodat lichaam en energie in natuurlijke balans worden gebracht.
Elke practice nodigt algehele ontspanning uit in ons lichaam.
Journaling
Via eenvoudige, open reflectievragen en schrijfmomenten word je uitgenodigd om te luisteren naar wat in jou leeft. Niet om te analyseren, maar om ruimte te geven aan inzichten die van binnenuit ontstaan.
Sommigen lezen de vraagjes als inspiratie en vullen deze tijd graag in met een wandeling in de tuin of even rusten. En dat is helemaal ok.
Extra tussentijdse begeleiding en inspiratie
-
YinSeasons Support groep (via Whatsapp)
-
Toegang tot de YinSeasons video/audiotheek
Deze support groep wordt momenteel gratis aangeboden voor wie de intentie heeft een jaar mee te stromen.
Meditatie, stilte & ademhaling
Momenten van verstilling en bewuste ademhaling helpen het zenuwstelsel tot rust te brengen en leiden je terug naar het lichaam en het huidige moment.
Gezond lekkers volgens de seizoenen
Elke bijeenkomst genieten we ook van gezond en voedend lekkers, zorgvuldig afgestemd op het seizoen en het element dat we willen versterken.
We werken hiervoor samen met een lokale cateraar nl. Koken met Pam.
EEN VEILIGE BEDDING
Samen creëren deze peilers een veilige bedding waarin je mag vertragen, voelen en bewuster leven in verbinding met cyclische ritmes.
Toevoegingen zoals savasana bliss, soundhealing, massage van energetische punten, toegankelijke rituelen, warmtetreatment, somatic movement, ... zijn steeds aangepast aan de energie van het seizoen waar we inzitten of naartoe groeien.
Mag onze beoefening
een mooi en ondersteunend effect hebben op ons eigen leven en
zo effect op de levens van de dierbaren rondom ons.
MIJN BEGELEIDING
YinSeasons is geen coachingstraject. Het is een veilige, gedragen ruimte voor wie wil vertragen en wil leven in verbinding met cyclische ritmes — die van de seizoenen én die van jezelf.
Binnen YinSeasons werk ik vanuit mijn achtergrond als yin- en restorative yogadocent, somatic movement teacher, mindfulnesscoach, massagetherapeut en ademcoach.
Mijn werk wordt gedragen door kennis van de vijf elementen en de dynamiek van yin- en yang energie, die richting geven aan hoe we bewegen, rusten en herstellen.
Als lichaamsgericht begeleider creëer ik een veilige plek waarin je mag vertragen, verzachten en thuiskomen bij jezelf.
Mijn begeleiding is zacht, lichaamsgericht en afgestemd. Ik vertrek niet vanuit forceren of presteren, maar vanuit vertraging, bewustwording en voelen.
EN EENS WE THUIS ZIJN ...
Ik geloof dat de ondersteuning niet hoeft te stoppen wanneer we na een bijeenkomst weer naar huis gaan.
Net door ook in het dagelijkse leven stil te staan bij de seizoenen en hun ritme, kunnen we de cyclische gedachte steeds meer integreren en voelen.
De WhatsApp-supportgroep en toegang tot de YinSeasons-video/audiotheek blijven dan ook deel uitmaken van ons gezamenlijke jaartraject. Niet vanuit een verplichting, maar vanuit de intentie om samen een jaar lang te verdiepen, te ontdekken en mee te bewegen met de seizoenen.
Een review van Nancy, die een jaar meer stroomde en ook haar tweede jaar zal verder zetten voor meer verdieping.
"Yin Seasons is voor mij zoveel meer dan alleen de afzonderlijke sessies.
Mieke creëert telkens opnieuw een warme en rustige sfeer waarin je je meteen welkom en gedragen voelt. Ook binnen de groep blijft ze oog hebben voor de persoon achter elke deelnemer en stemt ze haar begeleiding heel natuurlijk af op wat iemand op dat moment nodig heeft.
Je merkt aan alles dat Mieke heel goed weet waar ze mee bezig is. Ze is een fantastische teacher: kwalitatief, superprofessioneel en met enorm veel oog voor detail, zonder dat het ooit zwaar of schools aanvoelt.
Net haar warmte en rust maken dat je je gemakkelijk kunt overgeven aan de ervaring. Ook tussen de sessies door blijft die bedding voelbaar. De meditaties die Mieke ter beschikking stelt en de verbonden WhatsApp-groep bieden extra houvast, inspiratie en praktische tips. Tegelijk versterken ze het gevoel dat je echt deel uitmaakt van Studio Mie en van de warme omgeving die Mieke daar gecreëerd heeft.
Yin Seasons is dan ook een absolute aanrader voor wie bewuster wil meestromen met het ritme van de seizoenen, meer wil voelen wat er in het eigen lichaam leeft en zich daarop wil leren afstemmen. En dat alles onder de rustige, warme en bijzonder deskundige begeleiding van Mieke."
Is dit iets voor jou? Meld je dan nu aan!
Aarde element
zondag 13/12 (volboekt)
Winter _ Water element
zondag 10/1 (volboekt)
zondag 17/1 (nog 3 plekjes)
Lente - Hout element
zondag 7/3
zondag 14/3
De sessies gaan steeds door op een zondag voormiddag.
Per element is er één bijeenkomst (meestal is er een keuze tussen 2 data)
Leden van studio mie en deelnemers van de wekelijkse yin yoga lessen krijgen voorrang.