Plan jouw m(i)e-time in.
Onze energie & sound sessies
Verdiepende energie sessies voor de ziel
Soundhealing Ligsessie by Akshara Soundhealing
Ik ben Kristof Lambregts, de oprichter van Akshara.
Het is mijn passie om mensen te begeleiden op weg naar een gebalanceerd leven.
Met meer dan 25 jaar ervaring als muzikant integreer ik mijn achtergrond in elke soundhealing sessie.
Deze combinatie stelt me in staat om niet alleen met de juiste frequenties en trillingen te werken, maar ook met de kracht van muzikale intervallen in samenklank.
Deze soundhealing is een ligsessie, zonder yoga houdingen.
Schrijf je in bij studio mie en ontdek in onze videotheek een gratis kennismaking met de soundhealings van Kristof.
Relax & Reiki healing
Deze avond is er tijd voor pure ontspanning tijdens een extra lange yogales met Reiki healing.
We starten met een mindful meditatie om dichter bij onszelf te komen, en daarna gaan we over naar de restorative yoga houdingen, waarbij we ons laten dragen en steunen door allerlei yoga props (bolsters, dekentjes, blokjes..).
Terwijl we volledig ontspannen in de houdingen liggen, komt Céline bij iedereen individueel langs om Reiki door te geven.
Reiki is een energie healing, waarmee we op een holistische manier terug balans brengen in het lichaam, op lichamelijk, emotioneel, mentaal en energetisch vlak. Reiki ondersteunt ons prachtige zelfgenezingsmechanisme. Er is ruimte om te herstellen en te verbinden met je essentie.
We sluiten de avond af met een groepshealing tijdens de savasana.
Relax & Soundhealing
Relax yoga met soundhealing, dat is 2u lang genieten.
We beginnen de avond met een meditatie en daarna gaan we over naar de relax of restorative yoga houdingen, waarbij we ons laten dragen en steunen door allerlei yoga props (bolsters, dekentjes, blokjes) om zo tot volledige ontspanning te komen
Tot slot laten we ons onderdompelen in de klanken van de schalen. Deze klanken zijn niet alleen zalig om naar te luisteren, maar de kracht van de geluidsgolven heeft ook een helende werking op lichaam en geest. Ze kunnen ervoor zorgen dat je makkelijker in slaap valt en beter slaapt.
Yoga nidra & Soundhealing
Een heerlijke soul sessie in een warme, zachte omgeving, met de focus op diepe rust en ontspanning. Dankzij de combinatie van yoga nidra en een klankbad of soundhealing.
We starten met één of twee zachte yin of relax yoga houdingen om de eerste laag stress los te laten. Hierbij besteden we ook aandacht aan de ademhaling.
Vervolgens neem je de voor jou comfortabele lighouding aan en word je stapsgewijs begeleid in een yoga nidra meditatie. Tijdens zo'n meditatie maak je diepe connectie met je fysieke, mentale, emotionele en energetische lichaam. Je belandt als het ware in een staat tussen slapen en waken. Door diep te ontspannen kom je ook dichter bij jezelf: bij je eigen kracht, behoeften en innerlijke rust.
Tot slot eindigen we de avond met een soundhealing. Hierbij maken we gebruiken van diverse instrumenten zoals kristallen en tibetaanse klankschalen, koshi's, tongue drum, chimes, ...
Voordelen van yoga nidra
1. Diepe ontspanning van lichaam en geest
2. Vermindering van stress en angst
3. Betere slaapkwaliteit
4. Verhoogde concentratie en mentale helderheid
5. Emotionele regulatie
6. Pijnverlichting
7. Herstel en energie: een sessie van 30 minuten kan aanvoelen als enkele uren slaap, waardoor je je opgefrist en helder voelt.
8. Bevordering van creativiteit