Mieke 

Uit eigen ervaring weet ik dat je geluk en rust niet buiten jezelf hebt te zoeken. Onverwerkte emoties en beperkende gedachten zaten jaren opgesloten in mijn lijf. Het zat er goed (of niet?), want het betekende dat ik door kon gaan, flink kon zijn, mij dienstbaar kon opstellen vr anderen, me kon bewijzen, kon zorgen voor anderen, …. Ik werd ook steeds bevestigd in mijn rol als trekker en sterke dame. Die bevestiging wakkerde die onophoudelijke drive verder aan.  Ik kende geen rust en zag overal nieuwe projectjes.  Ik kampte ondertussen wel met angstaanvallen, nachtmerries, migraine, constipatie, stress en lage energie.  Op werkvlak waren er veel veranderingen en verloor ik voor een stukje mijn tweede thuis. Ik liep tegen de muur.  Er moest iets gebeuren.

In 2020 nam ik het besluit deel te nemen aan een yoga- en mindfulness-retreat in Ibiza.  Bij aanvang was ik doodsbang en eerder sceptisch, maar de innemendheid van de coaches en de hartelijke openheid van de hoofdzakelijk Nederlandse deelnemers trokken me mee in een pittige, loodzware, maar wondermooie reis!
Yoga, mindfulness, familie-opstellingen, gezonde vegetarische keuken, energetisch lichaamswerk en ademwerk zorgden dat ik terug leerde voelen.  Er kwamen emoties los die al jaren geblokkeerd zaten.  Wat was het schrikken te voelen dat er zo veel verdriet en woede in mijn lijf zat zonder het echt te weten.  De emoties écht door en door voelen en doorleven, dat durfde ik op dat moment nog niet.  Maar de deur stond op een klein kiertje en ging nadien eigenlijk niet meer dicht.

​

Eens thuis duurde het niet lang voor het gewone leven weer begon.  Patronen bleven zich herhalen en ik liep na een tijd nog zwaarder tegen de muur.  Mijn lichaam zei gewoon "stop!".  Wekelijkse angstaanvallen.  Het enige verschil was nu dat ik wist wat me te doen stond.  Ik volgde enkele sessies transformationeel breathing, gebruikte mindfulness technieken, vond ook hulp bij een psycholoog en deed dagelijks yin yoga.  Yin yoga boeide me zò sterk dat ik me inschreef voor enkele opleidingen: teacher training yin yoga, mindfulness coaching, massagetherapie en ademcoaching.  Gelukkig was mijn man er om me aan te moedigen.  Als ik toen naar mijn interne criticus geluisterd had, was ik er nooit aan begonnen.  

​

Jarenlang bleven negatieve gedachten de connectie met wat echt was blokkeren.  Nu besef ik dat net die gedachten me tegen hielden, en niet enkel op de mat, maar ook naast de mat. Door naar binnen te keren, lichaam en geest te verbinden, vond ik uiteindelijk de sprankelende energie terug die ik kwijt was.  

​

Ik kwam thuis.  

Ik kan het niet anders omschrijven.  Ik kwam thuis bij mezelf.  

 

Wat was ik vooraf bang en onzeker ... wat had ik in mijn hoofd veel redenen om het niet te doen. Maar ik kan nu zeggen dat het ons leven zo veel rijker gemaakt heeft.  

Yin yoga heeft de manier waarop ik in het leven sta veranderd, het heeft me terug leren voelen, ervoor gezorgd dat ik mezelf graag zie en anderen kan toelaten.

Ik kan nu zeggen dat ik dichter bij mezelf sta dan ooit te voren.  Ik maak keuzes die écht bij me passen. 

​

Met studio mie wil ik voor iedereen een gezellige plek creëren voor me-time, om de batterijen even op te laden, naar binnen te keren.

 

Een warme plek waar iedereen zich thuis kan voelen en kan groeien vanuit zelfzorg.

​

​

Mag onze beoefening
een mooi en ondersteunend effect hebben op ons eigen leven
en zo effect op de levens van de dierbaren rondom ons.

​

maart 2022

Mieke