Lessen starten stipt
De lessen starten stipt met respect voor alle deelnemers.
Tussen sommige lessen is er 5 min of 15 min pauze.
Gelieve tijdig aanwezig te zijn.
Laatkomers worden helaas niet meer toegelaten om de rust niet te verstoren.
Is de deur gesloten?
Dan is er nog een les bezig. Gelieve niet te storen.
Hygiëne en gezondheid
Verzorg een goede hand- en voethygiëne.
Als je ziek of verkouden bent of hoog-risico-contact (covid) had, blijf je thuis.
Na de les poets je je matje altijd voor de volgende gebruiker. Doekjes en sprays staan voor je klaar in de studio.
Zwanger?
Pilates kan je enkel in personal training blijven volgen bij Céline die je pre- en postnataal goed kan begeleiden.
Ook een combinatie van yoga en pilates is dan mogelijk en sterk aangeraden.
Relax (of restorative) yoga kan je tijdens je zwangerschap blijven volgen, maar de docente moet steeds op de hoogte zijn, aangezien sommige houdingen moeten vermeden worden.
Andere yoga lessen volg je beter niet. We verwijzen graag door naar specifieke zwangerschapsyoga voor deze periode. (My little pancake - Ranst)
Materiaal
Al het yoga- en pilates materiaal is voorzien, inclusief matjes.
-
Neem voor pilates lessen in Wommelgem eventueel een drinkfles mee naast je matje.
In Ranst zetten we water of thee in de keuken voor je klaar. Gelieve alles steeds netjes achter te laten.
GSM
Laat je GSM het liefste thuis.
Liever toch meenemen?
Zet je gsm dan zeker op stil of vliegtuigstand. Geen trilstand aub.
Idealiter ga je voor de volledige me-time en dat houdt in alle externe prikkels even aan de kant schuiven.
Annuleren?
Annuleren voor een groepsles kan kosteloos tot 12u voor de les start. Je beurt komt automatisch terug op je account voor een volgende boeking.
Annuleren voor een privé, duo-les of een reformer groepsles kan kosteloos tot 24u voor de les start. Je beurt komt automatisch terug op je account voor een volgende boeking.
Annuleren doe je zelf via de app of de website. Een mailtje of een berichtje geldt niet als (tijdige) annulatie.
Annuleer altijd, ook al ben je te laat. Zo maak je iemand van de wachtlijst blij.
Water of thee
Neem voor pilates lessen in Wommelgem eventueel een drinkfles mee naast je matje.
In Ranst zetten we water of thee in de keuken voor je klaar. Gelieve geen drank mee in de zaal te nemen, tenzij in een afgesloten drinkbus.
Houden jullie het mee netjes?
Je kopje of glas even in de afwasmachine plaatsen a.u.b.
Blessures
Als je een blessure of klachten hebt, informeer je docent dan vòòr de les. Je docent kan daar dan rekening mee houden tijdens de les.
Weet dat je steeds een gratis kennismaking kan aanvragen om één en ander rustig te kunnen toelichten.
Let op! Yoga - en pilates docenten zijn geen kinesisten of dokters. Raadpleeg altijd vooraf de dokter.
Je blijft zelf verantwoordelijk voor je gezondheid. Yoga en pilates is ook mildheid en dicht bij jezelf blijven. Luister goed naar je lichaam en respecteer je grenzen.
Studio mie kan niet aansprakelijk gesteld worden.
Toegang/Parking
Locatie
Adolf Mortelmansstraat 4
Wommelgem
Parkeren kan gemakkelijk op het kerkplei of omliggende straten.
In de Adolf Mortelmansstraat zijn er ook een heel aantal parkeerplaatsen.
Let op! Op vrijdag voormiddag is er markt op het gemeenteplein. Voorzie dan best extra tijd.
Is de deur gesloten?
Dan is er nog een les bezig. Gelieve niet te storen.
Locatie
Herentalsebaan 151A
Ranst
Via een kasseien weg naast nr 151 rijdt u naar de studio. Sla rechts af!
Parkeren op de kasseien weg is niet toegestaan!
Gelieve daar rekening mee te houden. We rekenen op uw begrip.
Er zijn enkele parkeerplaatsen aan de studio voorzien. U kan echter ook gemakkelijk in de straat parkeren en even de weg te voet gaan.
Wij voorzien een half uur pauze tussen 2 lessen. Gelieve daar rekening mee te houden.
Is de deur gesloten?
Dan is er nog een les bezig. Gelieve niet te storen.
Jouw spullen
Kom met zo weinig mogelijk spullen naar de les. Waardevolle spullen leg je best in een van de open kastjes of aan je matje.