De lessen starten stipt met respect voor alle deelnemers. Gelieve zeker 5 min. voor de les start aanwezig te zijn. 

Laatkomers worden helaas niet meer toegelaten om de rust niet te verstoren.

​

​

Gelieve de achteringang te gebruiken.  

​

Als je voor het gebouw (van Smidt-Imex en Act-react) staat,
rij je naast het gebouw naar achter en dan rechts door de poort (die steeds open blijft).

Daar is een grote parkeerplaats. Rijdt u elektrisch?  U kan gebruik maken van de laadpalen. 

​

Fietsen kan je in de overdekte fietsenstalling plaatsen voor de deur.

 

Laat je GSM het liefste thuis.  Moet je toch bereikbaar blijven?  Zet je gsm dan zeker op stil of vliegtuigstand.

Idealiter ga je voor de volledige me-time en dat houdt in alle externe prikkels even aan de kant te schuiven.
Neem waardevolle voorwerpen steeds mee in de yoga-zaal.

​

Al het materiaal is voorzien. Je hoeft niets mee te nemen. 

Als je een matje en de props van de studio leent, maak je het matje na de les grondig schoon.  

 

Als je dit wenst, kan je een eigen kussensloop voor rond de bolster of een handdoek meenemen.

​

Vraag ook naar

• knie- of elleboogpads
  (bij gevoelige ellebogen of knieën)

• een nek kussen
  (bij gevoelige nek)

• handsteunen
  (bij gevoelige polsen)

​

​

Als je zwanger bent, raden we je specifieke zwangerschapsyoga aan.  

 

Rust & relax yoga kan je volgen na verwittiging via mail, zodat de docent op de hoogte is.

​

Pilates tijdens een zwangerschap is heel goed, maar kan enkel privé.  

 
Let op!

Yoga-docenten zijn geen kinesisten of dokters.  Raadpleeg altijd vooraf de dokter.  

​

Je blijft zelf verantwoordelijk voor je gezondheid.  

Yoga is mildheid en dicht bij jezelf blijven.  Luister goed naar je lichaam en respecteer je grenzen.  Studio mie kan niet aansprakelijk gesteld worden.  

​

​

Als je een blessure of klachten hebt, informeer je docent dan vòòr de les. Je docent kan daar dan rekening mee houden tijdens de les.

​

Let op! Yoga-docenten zijn geen kinesisten of dokters.  Raadpleeg altijd vooraf de dokter.  

​

Je blijft zelf verantwoordelijk voor je gezondheid.  Yoga is mildheid en dicht bij jezelf blijven.  Luister goed naar je lichaam en respecteer je grenzen.  

Studio mie kan niet aansprakelijk gesteld worden.  

Als je de yoga-zaal betreedt,
behoud je de rust in de zaal. Sommige deelnemers wensen vooraf nog even te mediteren of tot rust komen, hou daar rekening mee.

 

Neem plaats op een matje.  Je kan al even liggen of zitten en eventueel je ogen sluiten.  

 

​

Verzorg een goede hand- en voethygiëne.  

​

Als je ziek of verkouden bent of hoog-risico-contact (covid) had, blijf je thuis.  

​

Er is aan de overkant van de hal een lockerruimte met een beperkt aantal lockers.   

Schoenen en overige spullen kan je daar in een locker achterlaten of in de zaal in de kast zetten.

​