Yin energie sessies

Energie in balans is geen doel of eindbestemming. Energie in balans is een innerlijke reis. Door me bewust te worden van mijn eigen energie ging er een hele nieuwe wereld voor me open.

"Don't go with the flow, be the flow."

"Knowing others is intelligence.
Knowing yourself is true Wisdom''

Lao Tzu

Geef jezelf de ruimte.

Een cadeau aan jezelf

Het is mijn missie om te delen met jou wat mij persoonlijk zo geholpen heeft. Ik voel nu hoe ik veel dichter bij mezelf sta dan ooit.

Ik voel goed aan wanneer alles stroomt en hoe ik het leven meer en meer kan leven in een flow. Met minder weerstand. Met minder frustratie. Met meer zachtheid. Met geduld en vertrouwen.

Ik begeleid je graag naar meer innerlijke rust en leer je bewuster omgaan met je energie.

Om thuis te komen bij jezelf.

Dichter bij jezelf.

Je kan elke sessie apart volgen, maar ik raad je sterk aan te investeren in jezelf en het volledige jaartraject te volgen.

Omdat je dat verdient!

Wat mag je ontvangen?

achtergrond vanuit de traditionele chinese geneeskunde
praktische tips voor jouw energie in balans
antwoord op de vraag hoe het gesteld is met jouw energie
zachte yin yoga met focus op de energiebanen gekoppeld aan elk element/seizoen.
een innerlijke reis waar ruimte is voor reflectie, stilte en verdieping.
informatie om thuis nog eens na te lezen

De sessies gaan door in een kleine groep, maar door de reflectie tijdens de houdingen is het ook volop een persoonlijk traject waar je soms weken of maanden nadien nog aan terug denkt. Met heel wat extra kennis op zak zal je de wekelijkse yin yoga sessies (die je misschien nu al volgt) als meer verdiepend mogen ervaren.

"Van meevaren op andermans energie naar dichtbij jezelf."

Wil jij meer leven volgens een natuurlijke cyclus zoals de natuur het ons voordoet?

Tijdens de groepsessies neem ik je graag mee in een innerlijke reis, een flow doorheen de seizoenen met als basis de energetische kwaliteiten van elk element.

Alles beweegt in een ritme van vijf verschillende stadia met elk eigen energiekwaliteiten. Deze vijf stadia zijn genoemd naar vijf elementen: water, hout, vuur, metaal en aarde.

Deze elementenleer is de basis van de TCM (traditional chinese medicine). De benamingen zijn bedoeld om het karakter van elke dynamiek weer te geven.

De 7 energie-sessies

Een reis door de vijf elementen

Een introductie energie-sessie waar we samen met yin yoga een reis door de 12 hoofdmeridianen maken en de vijf elementen leren kennen uit de traditionele chinese geneeskunde.

Deze module is ideaal om jouw traject mee te starten, maar kan ook prima later of tussendoor gevolgd worden als herhaling, een mooi overzicht of eens een extraatje voor jezelf.

Een boeiende kennismaking met de vijf elementen.

WINTER

WATER element

In deze energie-sessie maken we samen de overgang naar de winter, waar de yinne energie haar maximum bereikt en we uitgenodigd worden naar binnen te keren en te voelen wat we nodig hebben en wie we in wezen echt zijn.

Rust en verbinden met jouw essentie!

LENTE

HOUT element

In deze energie-sessie maken we samen de overgang van de winter naar de lente.

Na een tijd van rust en voelen wat we nodig hebben, maken we de overgang naar wat meer yange energie, hoop en groei.

Dromen en plannen maken!

ZOMER

VUUR element

In deze energie-sessie maken we samen de overgang van de lente naar de zomer, wanneer de yange energie op haar maximum is.

De natuur laat met veel trots zien waar het toe in staat is.

Een element waarin verbinding met jezelf, anderen en de natuur centraal staat.

Verbinden maar ook grenzen stellen

NAZOMER & ELKE WISSEL VAN SEIZOENEN

AARDE element

In deze energie-sessie maken we samen de overgang naar de nazomer, gekoppeld aan het AARDE element.

Ook bij elke wissel van seizoenen komt de energie van de aarde aan bod. Een extra belangrijke energie dus.

Zorgen en voeden!

Balans!

HERFST

METAAL element

In deze energie-sessie maken we samen de overgang van de nazomer naar de herfst.

Bomen laten los wat hen niet meer voedt. Dorre bladeren vallen op de bodem van de aarde.

Ook wij worden in deze fase van de jaarcyclus uitgenodigd los te laten wat ons niet meer dient.

Vasthouden en loslaten!

DE ORGAANKLOK

De Chinezen weten het al duizenden jaren: ons lichaam werkt volgens een energetische klok. De orgaanklok noemen ze ‘m.

En hij kan behoorlijk bepalend zijn. Niet alleen voor je gezondheid, maar óók voor je humeur en energieniveau gedurende de dag.

Wanneer welk orgaan en energie het meest actief kom je te weten in deze sessie.

Volg het ritme van jouw organen en blijf gezond

Mag onze beoefening
een mooi en ondersteunend effect hebben op ons eigen leven en
zo effect op de levens van de dierbaren rondom ons.

Review

"Hey Mieke, ik wou je nog laten weten dat ik de sessie van "Cyclisch Leven" over de lente en de houtenergie echt super interessant vond. 💖 De uitleg die je in het theoretische deel gaf over het houtelement was zeer waardevol en écht begrijpbaar. Geweldig om op die manier bij te leren. Ook fijn dat je er daarna in de houdingen nóg wat dieper op ingaat. Dat was voor mij een moment van pure zelfreflectie op de mat. Ook de test die we mochten invullen over hoe het met onze eigen houtenergie is gesteld, gaf veel verheldering. Ik ben er zelfs vandaag 4 dagen later nog over aan 't denken 😁 Ik wil zeker de andere sessies ook doen! Dank je 🫶🏻"