In sommige pilates lessen voegen we de laatste 10-15 in van de les een
Release moment toe voor de bovenrug, nek en schouders.

​

Beweeg.  Ontspan.  Voel het verschil.

​

We combineren de kracht en controle van pilates met gerichte myofascia release technieken voor bovenrug, nek en schouders.  

 

We gebruiken hiervoor een afwisselend aanbod van oefeningen met de BackMitra, massageballen, de yogabolster, de foamroller, acupressuurpunten, ademcoaching en release houdingen.

​

​