Geef je lichaam na je PILATES les de tijd om volledig te ontspannen.

 

We sluiten elke &Release les af met een gerichte ontspanning voor de bovenrug, nek en schouders.  We maken gebruik van de BackMitra en aanvullende myofasciale releasetechnieken.

​

De BackMitra ondersteunt

• een natuurlijke opening van de borstkas

• helpt spanning in de bovenrug los te laten

• draagt bij aan een betere houding

• meer mobiliteit van de borst- en schouderregio

• een diepere ademhaling en verlichting van vastzittende spieren

 

​In combinatie met zachte myofasciale technieken krijgt het bindweefsel de kans om te ontspannen, waardoor je meer ruimte, soepelheid en een gevoel van lichtheid ervaart.

​

De perfecte afsluiting van je Pilatesles om lichaam en geest volledig tot rust te brengen en ontspannen naar huis te gaan.